大人の趣味としてのダイエット ジョギング

ジョギングを始めたのは、
別に、ダイエットをしようと思っていたのでは、
なかったです。

社会人になって、テニスとか、
サッカーとかをやるにあたり、
久しぶりなので、
体を慣らしてから、取り組もうと思ってのこと・・。

それが、逆に、
サッカーとかテニスとかを離れてから、
運動をやろうとすると、
一人で出来るものは限られているから、
水泳になったり、
ジョギングになったりした。

長い間運動をすると楽しいことがわかってきた。

いわゆる脳内麻薬が出て、
トランス状態になるのだろうね。

すっとするのだけど、
同時に薄い膜がかかって、見通せないような感じがします。

その頃は、ジョギングそのものが趣味でした。

しかし、だんだん年をとってくると変って来ます。

目的であるのですが、
手段でもあります。

一石二鳥です（？）。